Principal Produtividade As Rotinas Diárias de Pessoas Super Bem Sucedidas Todos Compartilham Estas 5 Características

As Rotinas Diárias de Pessoas Super Bem Sucedidas Todos Compartilham Estas 5 Características

Cada pessoa tem sua rotina diária única - algumas preferem longas caminhadas, outras ficam obcecadas com a xícara perfeita de café da manhã, algumas pulam da cama às 5h da manhã, outras esquentam lentamente o dia com um pouco de diário.

Mas, por mais individuais que sejam nossos hábitos, isso não significa que, quando se trata de criar uma rotina diária que aumente a produtividade, vale tudo. Por mais que os gostos variem, os realmente bem-sucedidos usam princípios surpreendentemente semelhantes ao definir seus horários.



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Pessoas excepcionalmente produtivas podem discordar em detalhes como café vs. chá ou corrida matinal vs. sessão de ginástica à tarde, mas de acordo com Jocelyn K. Glei, autora de Gerencie seu dia-a-dia: construa sua rotina, encontre seu foco e aprimore sua mente criativa , quase todos eles seguem alguns princípios essenciais. De acordo com uma postagem resumindo a sabedoria do livro de Glei no blog Farnam Street , estas são as cinco coisas que as pessoas de sucesso consideram ao construir suas rotinas diárias:



1. Faça um trabalho importante primeiro

Em geral, seu cérebro está no seu melhor pela manhã. Pessoas de sucesso descobrem como colocar essa realidade em prática, fazendo seu trabalho mais importante quando sua mente está disparando em todos os cilindros. 'Faça o seu trabalho criativo mais significativo no início do dia e deixe o' trabalho reativo '- como responder a um e-mail ou outras mensagens - para depois', instrui Glei.

2. Dê início à criatividade

Assim como um pequeno ritual antes de dormir pode ajudar seu corpo a começar a relaxar, um ritual pré-trabalho pode sinalizar para seu cérebro que é hora de aumentar a produtividade. Glei sugere que você 'estabeleça' gatilhos associativos '- como ouvir a mesma música ou organizar sua mesa de uma certa maneira - que dizem à sua mente que é hora de começar a trabalhar.'



3. Faça pausas

Os humanos não são máquinas - nossos níveis de energia e produção não são consistentes ao longo do tempo, mas em vez disso caem e aumentam. Pessoas muito bem-sucedidas aprendem a trabalhar com essa realidade, não contra ela, fazendo intervalos regulares entre os picos de produtividade.

4. Incorpore a solidão

A quantidade de tempo pode variar dependendo de se você é introvertido ou extrovertido, mas absolutamente todo mundo que quer fazer um grande trabalho precisa encontrar algum tempo para a solidão em sua rotina. - Faça questão de passar algum tempo sozinho todos os dias. É uma forma de observar hábitos e processos de pensamento improdutivos e de acalmar a mente ”, aconselha Glei.

5. Apareça

É talvez o princípio mais profundo subjacente às rotinas dos mais bem-sucedidos. Às vezes você tem vontade de trabalhar, às vezes não. Aqueles que realizam grandes feitos sentam-se à mesa de qualquer maneira. Glei enfatiza que você deve 'aparecer, esteja você inspirado ou não'.



Quer mais informações sobre como ajustar sua rotina diária para o sucesso? Mason Curry escreveu um livro inteiro sobre as rotinas de gênios criativos, enquanto especialista em uso do tempo e autora Laura Vanderkam tem ideias específicas sobre como aproveitar melhor suas manhãs e fins de semana.

Quantos desses princípios você incorpora em sua rotina diária?

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