Principal Produtividade Nootrópicos e hackeamento do cérebro: Hype versus realidade

Nootrópicos e hackeamento do cérebro: Hype versus realidade

Nootrópicos são substâncias que visam melhorar a cognição e a concentração. Em outras palavras, eles deveriam ajudá-lo a pensar melhor. Mas os nootrópicos realmente fazem isso?

A resposta é uma combinação de 'às vezes' e 'talvez' com um lado de 'bem, não muito'. É fácil ter esperanças de que a próxima pílula ou pó que você experimentar será aquele que o tornará mil vezes mais produtivo, mas apenas os afortunados experientes psicoativos vêem até mesmo uma melhora marginal.



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Ainda assim, os nootrópicos são uma constante constante nas histórias de tendências do Vale do Silício. Os meios de comunicação publicaram histórias em 2015 , 2016 , e certamente 2017 (um punhado de muitos exemplos), junto com a cobertura de café à prova de balas, bem como dietas cetogênicas e até carnívoras. O auto-conserto técnico é irresistível para os repórteres, inclusive eu, porque é estranhamente atraente.



Suplementos experimentais não regulamentados têm sido comentados há anos, mas eles ainda precisam entregar os resultados radicais pelos quais os tecno-futuristas estão salivando. Como um potencial intensificador do cérebro, posso relatar com tristeza que meus sonhos de ficção científica caíram no esquecimento assim que aprendi mais sobre a experiência real do uso de nootrópicos.

Semana Anterior, CNBC relatado que a startup anteriormente conhecida como Nootrobox, agora chamada HVMN, descobriu que seu alardeado suplemento SPRINT não foi capaz de superar a velha cafeína em testes clínicos. É tentador culpar o HVMN individualmente, especialmente porque a empresa lutou para se distanciar do estudo depois de saber do resultado insatisfatório, de acordo com a CNBC. Claro, o desempenho nada assombroso do SPRINT especificamente não pode indicar as muitas substâncias nootrópicas que ele não continha (como racetams e modafinil , ambos bem conhecidos e apoiados por extensa pesquisa).



E ainda, como um consumidor cansado, espero que o cálculo do HVMN sirva para lembrar a todos que precisamos moderar nossas expectativas em relação aos nootrópicos. Ilimitado foi, infelizmente, não um documentário. HVMN exemplifica a realidade de uma indústria onde o hype continua a superar a ciência.

Na verdade, o nootrópico mais popular e amplamente usado é a cafeína, embora sua xícara de café matinal provavelmente não pareça uma droga revolucionária para estimular o cérebro. A maioria dos usuários de cafeína não o considera biohacking porque é muito normal, que é o objetivo decididamente não alcançado para todos os nootrópicos.

Isso não quer dizer que os nootrópicos não façam nada. Em vez disso, o melhor cenário para os nootrópicos é semelhante a tomar creatina para construir músculos, ao invés de um regime de drogas de fisiculturista profissional: você pode ter resultados ligeiramente melhores do que teria de outra forma, mas não será nada revolucionário.



Um blog popular chamado Slate Star Codex, que conduziu um pesquisa nootrópica em 2016, leitores avisados este ano, que 'os benefícios [dos nootrópicos] são geralmente sutis, na melhor das hipóteses'. O autor advertiu ainda, '[S] e algum produto estimulante combina cafeína com outra coisa, e você sente um efeito, sua primeira teoria deveria ser que o efeito é 100% cafeína - a menos que a' outra coisa 'seja anfetamina.' E até a cafeína tem suas desvantagens: é viciante, tem retornos decrescentes e deixa muitas pessoas nervosas ou irritadas.

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O pesquisador independente Gwern Branwen, que tem experimentado com nootrópicos extensivamente, escreveu aquilo 'é curioso que, apesar do incrível progresso que a humanidade fez em inúmeras áreas, como construir carros ou ir à lua ou lutar contra o câncer ou extinção da varíola ou inventar computadores ou inteligência artificial, não temos nenhuma maneira significativa de afetar positivamente a inteligência das pessoas além da cura de doenças & deficiências. '

Branwen acrescentou uma analogia triste: 'É como se cientistas e médicos, depois de estudar carros por séculos, vergonhosamente tivessem que admitir que seus milhares de carros experimentais ainda tinham seus aceleradores de velocidade presos em 25-30kph - mas a boa notícia era que este novo aditivo de óleo pode fazer alguns dos carros rodarem 0,1 km / h mais rápido! '

Em seu página principal de nootrópicos , Branwen escreveu, 'O melhor que você pode fazer é ler todos os depoimentos e estudos e usar isso para priorizar sua lista de nootrópicos a serem experimentados. Você não sabe com antecedência quais valerão a pena e quais serão desperdiçados. Você não pode saber com antecedência. ' Eu acrescentaria que também não posso saber se algum dos nootrópicos que você experimentou funcionará. Não há garantias, e certamente nenhum One Weird Trick! isso tornará seu cérebro incrível.

Até mesmo o wiki de / r / Nootropics, uma comunidade de entusiastas, afirma sem rodeios , 'Nenhum nootrópico é um substituto para uma boa noite de sono, um estilo de vida saudável e ativo e aprender a se motivar.' Essa é a realidade enfadonha do autoaperfeiçoamento eficaz. Mas a realidade entediante é uma venda notoriamente difícil.