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A ciência diz que esta é a duração ideal das férias

Cada ano você tem uma certa quantidade de dias para se ausentar. Você deveria pegá-los todos de uma vez e desfrutar de uma luxuosa viagem de férias? Você deve distribuí-los em pequenos intervalos ou até mesmo usá-los para se proporcionar muitos e muitos finais de semana prolongados?

É uma pergunta que todo profissional deve responder e, embora a natureza do seu trabalho, o tamanho do seu orçamento e as preferências da sua família desempenhem um papel na decisão de que tipo de férias tirar, a ciência também tem algo a dizer sobre o assunto . Estudos identificaram um período de tempo ideal para uma escapadela para maximizar o relaxamento que você obtém com seus investimentos de férias.



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Oito dias para o pico da alegria das férias.

A pesquisa de uma universidade finlandesa acompanhou 54 turistas ao longo de suas férias, medindo os altos e baixos de sua felicidade e satisfação à medida que as férias avançavam. Os pesquisadores descobriram que a alegria relacionada às férias nunca aumentava à medida que o bronzeado dos turistas se aprofundava e o trabalho retrocedia para uma memória distante. Em contraste, a felicidade atingiu o pico depois de oito dias longe.



'Pode ser que oito dias seja o ideal para aproveitar plenamente os benefícios de um feriado', Jessica de Bloom, membro da equipe de pesquisa, contado Jornal de Wall Street .

A ideia de que um pouco mais de uma semana é a duração perfeita das férias cai bem com outros veranistas experientes. 'Oito dias. Parece certo. Você sai na sexta-feira depois do trabalho, talvez saia um pouco mais cedo. Você tem sábado, segunda, terça, quarta, quinta, sexta, sábado e domingo ', escreveu o especialista em RH Tim Sackett, comentando sobre o estudo em seu blog .



'Aquele primeiro dia nunca parece ser um feriado quando você se acomoda e tenta relaxar e no último sábado você precisa começar a fazer as malas e juntar as coisas porque você parte no domingo. Esse domingo final pode muito bem ser um dia de trabalho, porque você definitivamente não está mais de férias! ' ele acrescentou, explicando por que a duração de uma semana e um pouco o atraiu.

A ciência da fuga perfeita.

É uma descoberta digna de nota se você estiver planejando uma escapadela de verão de última hora. Afinal, viajar é caro (e, se você tem filhos, não é exatamente livre de estresse), então não faz sentido prolongar uma viagem se o tempo e o dinheiro extras gastos não vão aumentar seus níveis de felicidade ou relaxamento. Mas este estudo não é o único conhecimento científico disponível sobre como tirar as melhores férias possíveis. Os especialistas em felicidade têm muitas outras dicas para oferecer sobre como tirar o máximo proveito das suas férias , enquanto outras pesquisas mostram como espremer até a última gota de prazer das suas férias .

Qual é a duração ideal das férias na sua opinião?