Principal Arte De Fazer Bem As Férias Este é o seu cérebro na praia

Este é o seu cérebro na praia

Estamos em meados de julho e vocês podem estar desanimados no escritório, mas muitos de vocês provavelmente estão pensando em divagar nesta época do ano. Provavelmente, a maioria de vocês são sonhando acordado do mesmo lugar - a praia.

As ondas, o sol quente, o cheiro de sal, a areia sob seus pés, a praia representa o máximo em relaxamento para muitos de nós. E as pesquisas confirmam nossa intuição de que o mar tem um efeito profundamente positivo em nossa psicologia. No ano passado, minha colega da Inc.com, Anne Gherini, ofereceu um ótimo resumo do que a praia faz ao seu cérebro.



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Mas por que isso? Por que esse tipo particular de lugar nos chama de maneira tão irresistível? Acontece que a ciência tem alguns bons palpites, e eles remontam aos nossos ancestrais caçadores-coletores.



Você está programado para amar a praia.

De acordo com o biólogo marinho e autor Wallace Nichols, há um nome para a misteriosa conexão entre os humanos e o mar. É também o nome de seu livro: Blue Mind . A frase descreve um 'estado meditativo moderado caracterizado por calma, paz, unidade e uma sensação de felicidade geral e satisfação com a vida no momento', que experimentamos quando estamos perto da água, ele escreve em um trecho longo e fascinante sobre Salon .

Estar perto da água é tão incrivelmente calmante, ele continua explicando, porque a história humana e o florescimento estão tão entrelaçados com esse solvente básico da vida. Não apenas cerca de 80 por cento da população mundial vive a 60 milhas da costa, mas ao nascer nossos corpos são 78 por cento de água (uma porcentagem, aprendi neste artigo, que diminui à medida que envelhecemos).



A água é imensamente útil para nós agora, mas foi ainda mais útil para os humanos no passado. Em nossos primeiros dias como espécie, a costa fornecia um dos melhores ambientes para o florescimento humano, relata Nichols:

Da mesma forma que a savana nos permitiu ver o perigo muito longe, [o educador científico Marcus Eriksen] teorizou, os habitantes da costa poderiam ver predadores ou inimigos quando eles cruzassem a água. Melhor, os predadores terrestres raramente saíam da água, e a maioria dos predadores marinhos não conseguia emergir da água ou sobreviver na terra. Ainda melhor do que isso: o número de alimentos e recursos materiais fornecidos na água ou próximo a ela geralmente superava o que poderia ser encontrado em terra. O suprimento de fontes de alimentos vegetais e animais pode desaparecer no inverno, observou Eriksen, mas nossos ancestrais podiam pescar ou colher mariscos o ano todo. E porque a natureza da água é mover-se e fluir, em vez de ter que viajar milhas para forragear, nossos ancestrais podiam caminhar ao longo de uma costa ou margem de rio e ver o que a água lhes trouxe ou o que veio até a beira da água.

As vantagens dos ambientes costeiros deixaram uma marca profunda em nossos cérebros. Embora poucos de nós passemos muito tempo nos preocupando com predadores atualmente, apenas estar perto da água ainda nos deixa felizes e calmos.



'O falecido Denis Dutton, um filósofo que se concentrou na interseção da arte e da evolução, acreditava que o que consideramos' belo 'é o resultado de nossa ligação arraigada com o tipo de paisagem natural que garantiu nossa sobrevivência como espécie', relata Nichols . Não admira azul é a cor favorita do mundo . Tampouco é surpreendente que, quando os pesquisadores britânicos pediram aos adultos que avaliassem seus sentimentos sobre vários ambientes, os participantes se sentissem mais atraídos e se sentissem mais positivamente com relação a qualquer um que contivesse água.

Também não é de admirar que, quando você pensa em relaxamento, abundância e calma, provavelmente pense na praia. Milhões de anos de evolução o programaram para se sentir assim. Portanto, não lute contra sua natureza. Pegue um maiô, um pouco de protetor solar e um bom virador de páginas e vá à praia neste verão.

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