Principal Produtividade Pessoal 4 maneiras de se desafiar para sair da sua zona de conforto

4 maneiras de se desafiar para sair da sua zona de conforto

Esta história apareceu pela primeira vez em A musa , um destino da Web com excelentes oportunidades de trabalho e conselhos de carreira de especialistas.

Você verifica regularmente as atribuições e mantém seu chefe feliz. Freqüentemente, você se sente ocupado - até estressado - no trabalho. No final do dia, você chega em casa e cai. São sinais de que você está trabalhando muito e matando sua carreira, certo?



Não tão rápido.



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Embora você possa pensar que está se desafiando e avançando em direção a seus objetivos, pode estar confundindo frustrações diárias e obstáculos para o crescimento real. Você poderia estar vivendo bem no meio de sua zona de conforto mesmo sem perceber.

Isso pode não parecer tão ruim no início, mas se você ficar lá por muito tempo, é fácil de conseguir preso em uma rotina . Nossos mundos encolhem ou expandem com base em nossa disposição de fazer coisas fora da nossa zona de conforto . Embora esse crescimento possa ser desconfortável, geralmente é o que é necessário para impulsioná-lo para a frente.



Não tenho certeza se você está feliz onde você está ou se segurando? Considere por quanto tempo essas quatro coisas permaneceram inalteradas:

1. Seu cheque de pagamento

Você aceitou uma oferta salarial sem negociar? Você tem trabalhado ano após ano (e atendido todas as expectativas) sem pedir aumento? Aviso: você está totalmente na sua zona de conforto com relação ao seu salário.

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O que fazer:

Desafie-se a pedir mais. Participe de um workshop de negociação salarial ou consulte com um treinador para aumentar suas habilidades. Peça uma reunião com seu chefe para discutir seu desempenho e traga sua coragem junto com exemplos concretos de suas realizações .



Você vai ficar nervoso (todo mundo fica!). Empurre-o. O plano é aumentar o seu salário líquido, mas mesmo que lhe digam que isso não pode acontecer desta vez, você terá mais experiência em defender seu trabalho incrível no futuro.

2. Sua rede

Você está participando de eventos de networking do setor, indo aos eventos sociais de sua empresa e mantendo contato com amigos. Mas você está investindo tempo para se conectar com pessoas que se sentem totalmente fora de alcance? Quantos líderes da indústria sabem seu nome? Se a resposta for nenhuma, você está se conectando à sua zona de conforto.

O que fazer:

Faça uma lista das pessoas em seu setor que você admira e que adoraria conhecer. Em seguida, comece a trabalhar ativamente para fazer uma conexão. Pergunte se alguém pode fazer uma apresentação para você. Participe de um evento onde eles estão falando e acompanhando. Faça um contato frio por meio do LinkedIn ( Aqui está como ) Você pode ser rejeitado algumas vezes, mas se mantiver esse objetivo persistentemente, poderá iniciar um relacionamento que impulsionará sua carreira.

3. Sua lista de tarefas pendentes

Há uma diferença entre tarefas reativas e tarefas proativas , que são exatamente o que parecem - coisas que você faz porque caem no seu colo, versus o que você busca para alcançar seus objetivos. E-mail é a maior tarefa reativa de todas. Se todo o seu dia gira em torno disso (especialmente, às custas de seu outro trabalho), você está priorizando o trabalho que é , independentemente se for significativo.

O que fazer:

Identifique um projeto de alto valor para sua organização e encontre uma maneira de colocá-lo proativamente em sua lista de tarefas do dia a dia. Certifique-se de priorizá-lo em vez de trabalhos menos significativos. Inicialmente, pode parecer perturbador deixar um e-mail sem resposta por -; suspiro! -; uma hora, enquanto você dá a outra coisa sua atenção total. Com o tempo, você ficará melhor em manobrar o equilíbrio entre tarefas importantes e não urgentes e todas as coisas sem importância que exigem sua atenção.

4. Seus objetivos de carreira

Você sabe quais são seus objetivos de carreira? Em caso afirmativo, são esses objetivos que você pessoalmente se preocupa - ou são aqueles aos quais você se apegou por causa disso? Pode ser algo sobre o qual você precise refletir um pouco, porque embora possa ser difícil perceber no início, é possível trabalhar muito em algo que você nem mesmo deseja.

Por exemplo, você pode estar dedicando todo o seu tempo para progredir na carreira atual, mas, se for honesto consigo mesmo, sabe que na verdade prefere fazer outra coisa. Também é possível navegar em sua carreira sem definir nenhuma meta. Se alguma dessas situações estiver acontecendo, é provável que você esteja se atendo ao que lhe é familiar, em vez de se esforçar para crescer.

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O que fazer:

Deixou de lado opiniões e recomendações de outros e aprofunde-se no que realmente importa para você. O que seria atraente e desafiador para você? Escolha uma meta que você não sabe totalmente como cumprir, comprometa-se com ela e observe suas habilidades e confiança crescerem enquanto você trabalha para alcançá-la. Isso pode ser um pequeno passo, como fazer um curso online, ou um maior, como lançar um negócio paralelo; o que importa é que você sinta que está apoiando a trajetória de carreira desejada.



As zonas de conforto são sorrateiras porque parecem, bem, confortáveis. Obviamente, não estou sugerindo que você se esforce para fazer coisas assustadoras e desagradáveis ​​a cada momento do dia. Mas vou encorajá-lo a adicionar algum desconforto produtivo à sua rotina. Quando você sai de sua zona de conforto, sabe que está fazendo mais do que apenas um trabalho ocupado. Você estará desenvolvendo ativamente suas habilidades, sua confiança e sua carreira.