Principal Produtividade Não tem tempo para 10.000 horas para o domínio? Veja como ter sucesso de qualquer maneira

Não tem tempo para 10.000 horas para o domínio? Veja como ter sucesso de qualquer maneira

Sem dúvida, se você está procurando dominar uma habilidade ou aprender algo novo, você já ouviu falar da Regra 10.000 de Malcolm Gladwell.

Tornado popular pelo livro de Gladwell, Outliers: A História de Sucesso , o princípio afirma que para se tornar classe mundial em qualquer campo, você precisa de 10.000 horas de prática deliberada.



Isso significa 417 dias de horas, ou 3 horas por dia durante 3.333 dias - um pouco mais de 9 anos.



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Mas e se você não tiver tempo? E se as 10.000 horas de que você precisa pudessem ser reduzidas para apenas 20 horas?

Isso é perfeitamente possível, de acordo com o best-seller Josh Kaufman, autor de, As primeiras 20 horas: como aprender qualquer coisa rapidamente e O MBA Pessoal: Domine a Arte dos Negócios . Quando as curvas de aprendizado são inclinadas e você não tem todo o tempo do mundo, eis o que você pode fazer para agilizar o processo de aprendizado.



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1. Divida-o.

Não importa o quão elevada seja uma meta ou habilidade, é importante dividi-la em partes que você possa gerenciar. Descubra quais ferramentas e habilidades você precisa em cada etapa e comece.

2. Aprenda como se corrigir.

“Obtenha de três a cinco recursos sobre o que você está tentando aprender”, diz Kaufman. 'Podem ser livros, podem ser DVDs, podem ser qualquer coisa, mas não use isso como uma forma de procrastinar.' Kaufman está simplesmente sugerindo que você comece e aprenda - e aprenda o suficiente para saber quando você precisa melhorar alguma coisa.

3. Remova as distrações.

O que você está deixando atrapalhar seu trabalho? Você pode usar a força de vontade para remover o que está impedindo você de seguir em frente? Em uma palestra no TEDxPenn, a cientista comportamental Katherine Milkman discute o 'agrupamento de tentações', uma técnica em que você associa algo que está tentando se obrigar a fazer com uma ação que sabe que já gosta. Enquanto você aprende uma nova habilidade ou hobby, evite distrações como seu telefone ou mesmo seu e-mail do trabalho e, em vez disso, divirta-se mais com o processo.



4. Faça um compromisso.

Sempre haverá um momento no início de cada jornada de aprendizado em que você ficará frustrado com o quão incompetente você é. Apesar desses sentimentos, aguente firme. Sentir-se estúpido é uma barreira real para o progresso, mas, como Kaufman garante, por 'pré-comprometer-se a praticar o que quer que você queira fazer por pelo menos 20 horas, você será capaz de superar a barreira da frustração inicial e ficar com o pratique o tempo suficiente para colher as recompensas. '

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