Principal Produtividade 'Hustle Porn' é o mais recente flagelo tóxico que atingiu os empresários. Veja como eliminá-lo da sua vida

'Hustle Porn' é o mais recente flagelo tóxico que atingiu os empresários. Veja como eliminá-lo da sua vida

Não, esta postagem não é sobre nenhum tipo de material classificado como XXX. Em vez disso, o mais novo tipo de 'pornografia' na vida das pessoas é algo Reddit o fundador Alexis Ohanian considerou 'pornografia de agitação'. Não só não é de natureza sexual, como também não é nada sexy.

Hustle porn é o que Ohanian chama de fetichização das pessoas - particularmente empreendedores ou funcionários da indústria de tecnologia - trabalhando excessivamente. Ele falou com paixão sobre o assunto no recente Web Summit em Lisboa, dizendo que a tendência das pessoas para trabalhar horas absurdamente longas pode ter 'efeitos deletérios' em sua saúde física e mental, de acordo com um Artigo Business Insider sobre a apresentação de Ohanian.



Ele diz que às vezes os empreendedores ficam tão envolvidos em tentar fazer de seus negócios um sucesso que podem acabar colocando sua saúde em segundo plano, o que não é nem inteligente nem produtivo.



Eu concordo.

Quando eu estava abrindo minha primeira empresa com minha esposa, nós nos esforçamos além do que é saudável, ficando acordados até tarde, acordando cedo e dedicando cada minuto do meu dia ao trabalho. Não nos demos tempo para relaxar e descontrair antes de começarmos de novo, tentando fazer com que fosse bem-sucedido e crescesse.



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Agora reconheço que estávamos nos esforçando demais, não dormíamos o suficiente, nem sempre comíamos de maneira saudável como deveríamos. Felizmente, não sofremos nenhum efeito de saúde a longo prazo, mas forçar-se demais, obviamente, pode levar a problemas no futuro.

Sacrificar constantemente o tempo com seus amigos e familiares para trabalhar pode levar a muitos riscos à saúde, como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, problemas musculoesqueléticos, depressão, ansiedade e outras implicações desagradáveis ​​para a saúde.

Agora, criando dois filhos empreendedores, minha esposa e eu não queremos que eles se envolvam na cultura de se esforçar demais para ter sucesso. Para evitar cair na cultura do excesso de trabalho e potencialmente colocar sua saúde em risco, tente estas três coisas.



1. Defina o sucesso para si mesmo de uma forma que inclua interesses não comerciais.

Sucesso significa coisas diferentes para pessoas diferentes, mas tenho certeza de que a ideia de sucesso de ninguém é trabalhar sem parar às custas dos amigos, da família e da saúde. Portanto, defina seu escopo completo de sucesso e o que isso acarreta. É altamente provável que seu objetivo final seja poder eventualmente não trabalhar, ou pelo menos trabalhar apenas meio período enquanto sua empresa é administrada por outras pessoas competentes, para que você possa desfrutar das coisas mais importantes da vida, como passar o tempo viajando ou com sua família.

Se este for seu objetivo final, lembre-se de que você não precisa se esforçar muito até alcançá-lo e, então, aproveitar os frutos do seu trabalho. É assim que você sente falta da infância e afasta as pessoas ao seu redor. Em vez disso, acho que é mais importante incorporar o tempo que passa com sua família em sua visão de sucesso. Se você incluir o tempo de inatividade em sua definição de sucesso, isso significa que você deve abrir espaço para que ele seja bem-sucedido por sua própria definição.

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2. Dê prioridade ao sono.

Se for necessário, tente dormir mais e pense no sono como uma necessidade. Já escrevi no Inc.com antes sobre truques mentais que você pode usar para se convencer a dormir mais e é um assunto importante. Estamos finalmente vendo a maré mudar depois de décadas ouvindo que a única maneira de ter sucesso é trabalhar mais duro do que todos os outros. Assim como é melhor trabalhar com mais inteligência do que com mais afinco, também é melhor gerenciar seu tempo com inteligência, em vez de tentar ocupar mais o seu dia. Estar descansado e trabalhar menos horas é mais produtivo, de acordo com Universidade de Stanford , do que estar cansado e trabalhar mais horas. Faça o que for necessário para dormir o suficiente e acordar todos os dias revigorado e rejuvenescido.

Em vez de pensar no seu tempo como algo que não tem valor que você possa doar, pense nele como uma moeda que você está usando. E então seja um pouco barato ao gastar essa moeda no seu negócio.

3. Tempere sua paixão.

O esgotamento empresarial, algo sobre o qual escrevi no Inc.com anteriormente, pode muitas vezes ser rastreado até uma crença equivocada de que seguir sua paixão significa sacrificar tudo por ela. Não compre no hype. Seguir sua paixão não significa deixá-la usurpar o resto de sua vida ao ponto do esgotamento. Afinal, se você está esgotado, não consegue dar o seu melhor, o que significa que não está colocando o máximo de esforço. Assim, se você está comprando no hype que tem que trabalhar constantemente em sua empresa em detrimento do resto de sua vida, você está realmente prestando um péssimo serviço ao seu negócio, pois o esgotamento acabará por vir.

Embora ele possa falar sobre isso em termos um tanto rudes, Ohanian tem um ponto válido quando se trata do chamado 'filme pornô'. É melhor manter um ritmo moderado, mas constante, ao iniciar uma empresa, em vez de se jogar totalmente nela e correr o risco de esgotamento.