Muitos de nós nos sentimos traídos em algum momento de nossas vidas. Isso pode acontecer de muitas maneiras, com pessoas diferentes. Mas de onde quer que venha, seja qual for a forma que assuma, causa certo grau de sofrimento.
Na vida profissional, muitas vezes ocorre ao longo destas linhas:
Ele era leal, confiava no conselho de alguém que não pode falhar e eles o traíram para seu próprio lucro.
Ela trabalhava muito e era dedicada, e seu empregador a traiu para economizar alguns dólares.
Ele foi encorajado a falar quando viu algo errado. Ele fez a coisa certa e foi punido por isso.
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Há muito escrito sobre como superar a traição, mas não muito para ajudar a resolver os sentimentos e conflitos que se seguem a uma traição.
Aqui estão os 12 estágios do que acontece conosco quando somos traídos. Pode ser útil se você foi traído - e pode ajudá-lo a tratar melhor as pessoas ao seu redor.
Quando somos traídos, nós ....
1. Negue a verdade. A negação geralmente se manifesta em um comportamento de evitação ou comportamento de dependência. Podemos abusar de drogas ou álcool, comer demais ou jogar - ou evitar totalmente a situação e eliminar a outra pessoa de nossas vidas. Essas são apenas algumas das maneiras pelas quais alguém se sente quando nega que uma traição tenha acontecido.
2. Perda de experiência. A traição é uma das perdas mais devastadoras que uma pessoa pode experimentar. Vivemos em uma cultura cega à traição e intolerante à dor emocional. A perda acontece em muitas experiências e circunstâncias e pode nos afetar profundamente. Aquele que foi traído está sofrendo.
3. Machuca pra caralho. Quer o resultado seja expresso por meio de desculpas ou sendo ignorado, a traição dói como o inferno. Podemos curar, mas terá que ser em nosso próprio tempo e em nossos próprios termos.
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4. Prepare nossa raiva. A raiva nunca é uma emoção boa, mas às vezes é necessário entender a causa raiz de algo. A ironia da traição é que, quando você é traído, às vezes acaba se traindo. A raiva pode parecer uma demonstração de força, mas na realidade mostra o quanto você ainda se importa.
5. Perca nossas ilusões. A maioria de nós leva uma vida pensando que é assim que as coisas deveriam ser, então, quando as coisas não acontecem assim, perdemos o rumo - mesmo que tenha sido ilusório o tempo todo. É uma perda que pode ser especialmente debilitante.
6. Perdoe, mas não se esqueça. William Blake disse que é mais fácil perdoar um inimigo do que perdoar um amigo. Quando você se preocupa com alguém, não pode desligar isso porque descobre que essa pessoa o traiu. Isso torna um conflito interno difícil.
7. Lute para confiar. A confiança, uma vez perdida, não é facilmente encontrada. Nem em um ano, talvez nem mesmo em toda a vida. Depois que a confiança é quebrada, é difícil voltar.
8. Experimente tudo de maneira diferente. As velhas emoções e a dor estão sempre por perto, esperando para lembrá-lo de que nada mais será o mesmo. Assim, você aprende a lidar com eles, controlá-los e censurá-los.
9. Segure a dúvida. A dúvida causa grande dor e mata até relacionamentos fortes. Existem poucas coisas mais tóxicas - e se você foi traído, a dúvida provavelmente é uma companheira íntima.
10. Viva na tristeza. A tristeza da traição não vem de uma só vez, mas em etapas, à medida que você começa a reconhecer a extensão total do que perdeu. Depois que alguém violou sua confiança, fica difícil escapar do conhecimento de que as pessoas são capazes de trair outras.
11. Trabalhe para quebrar a corrente. Você pode começar se sentindo uma vítima, mas com o tempo perceberá que tem o poder de quebrar a cadeia do mau comportamento. Tente fazer uma oportunidade para entrar em contato com a pessoa que o traiu. Se você não puder falar com eles, escreva um e-mail e envie-o. Se você não puder enviar, escreva mesmo assim e rasgue-o. Romper a corrente é difícil, mas necessário.
12. Finalmente, reivindique a aceitação. É a única maneira de seguir em frente. Segurar significa prejudicar a si mesmo. Você pode sobreviver a esses ferimentos somente se eles forem reconhecidos e aceitos. Lembre-se de que os sentimentos nunca são errados ou ruins. O que fazemos por causa dos sentimentos pode ser errado ou ruim, mas isso é uma escolha.
Em algum ponto, também, você deve se permitir deixar de lado o que poderia ter sido - como você deveria ter agido e o que gostaria de ter dito de forma diferente. Devemos trabalhar o máximo que você puder para continuar com nossas vidas.
