Principal Ícones E Inovadores 6 truques cerebrais para acabar com seu medo e ter sucesso

6 truques cerebrais para acabar com seu medo e ter sucesso

Se você é um empreendedor passando pelos altos e baixos de ter um negócio e pensando em jogar a toalha, deixe-me jogar para você uma tábua de salvação.

Darren Hardy, autor de best-sellers de T ele Empreendedor Roller Coaster , diz que o verdadeiro motivo do fracasso de 66% de todos os empreendedores não é o que a maioria das pessoas assume como 'fatores externos' - capital, localização, crédito, gerenciamento de estoque e concorrência.

Os empreendedores falham por motivos internos. É enfrentar a inesperada viagem de montanha-russa emocional que a maioria dos empreendedores experimenta que é o maior fator que explica por que muitos desistem.



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Quando os empreendedores experimentam solavancos, quedas e curvas difíceis, eles não estão preparados para a jornada. Eles caem na armadilha de vítima brincando em suas cabeças que 'há algo errado comigo' ou 'Eu não fui feito para isso.'

Esses bloqueios mentais são importantes para superar para chegar ao outro lado do sucesso. E o maior obstáculo que impede os empreendedores, de acordo com Hardy?

MEDO.

Hardy diz que não importa o quanto você seja avisado e quão habilidoso você seja, o medo é a ÚNICA coisa que pode esmagá-lo no empreendedorismo e impedi-lo de realizar seus sonhos. Então, como você supera o medo? Que bom que você perguntou.

Supere seu medo 'hackeando seu sistema'.

Hardy desvenda como qualquer pessoa, especialmente empreendedores, pode treinar seu cérebro para ter sucesso, literalmente hackeando seu sistema. Aqui estão seis hacks cerebrais que você pode começar a praticar hoje.

1. Caia na real.

Ganhe perspectiva sobre sua situação e separe a realidade da fantasia. É perceber que a vida continuará, e você não morrerá de um ferimento mortal se for rejeitado na frente de um grupo de investidores.

Qualquer drama que você inventa em sua cabeça é apenas isso - drama. Geralmente é inventado, roteirizado e baseado em uma experiência passada que você está anexando à realidade atual. Não é verdade e não tem poder sobre você.

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2. É o 'medo do medo que você teme'.

O presidente Roosevelt fez a famosa frase: 'A única coisa que devemos temer é o próprio medo'. É o que acontece antes de você fazer aquela ligação super importante, subir no palco para uma palestra pela primeira vez ou atravessar a sala para se apresentar à garota dos seus sonhos. A antecipação do medo entra em ação e você se transforma em gelatina. Mas depois de fazer isso, você percebe que não está em perigo e nenhum monstro comeu você. Treinar seu cérebro para aceitar que não há ameaça o ajudará a desligar a reação de medo.

3. 20 segundos de coragem.

Citação direta de Hardy: 'Pense em tudo que você poderia realizar se forçasse 20 segundos de bravura em sua mente primitiva apenas três vezes por dia? Imagine como isso multiplicaria seu sucesso, estilo de vida e destaque no mercado. Pense nas inovações que você poderia criar. '

4. Concentre-se nas tarefas e não nos resultados.

Hardy usa a ilustração de Michael Jordan fazendo uma tentativa vencedora. Ele não está pensando no resultado e em como essa tacada final definirá a temporada, o campeonato ou seu legado. Ele só está pensando no tiro - um que ele deu um milhão de vezes e errou mais da metade das vezes (49,7 porcentagem de arremessos na carreira).

As mesmas regras se aplicam ao empreendedor nos momentos em que a ansiedade se aproxima. Basta se concentrar na tarefa - pegar o telefone, apertar a mão de um cliente, olhar nos olhos dele e dizer: 'assine aqui'.

Hardy diz: 'Não deixe sua mente se transformar em uma confusão frenética concentrando-se no resultado ampliado (e geralmente negativo e falso).'

5. Habituar-se ao medo.

Como você pessoalmente aprendeu a lidar com o medo? Muitas pessoas nunca chegam a este estágio em que enfrentam seus demônios. Ao se expor a tudo o que você teme, ele perde o poder e o controle sobre você. A única coisa que foi seu maior prejuízo agora se torna sua maior força.

Hardy diz que a maioria das pessoas não está disposta a passar por esse curto período de habituação. Em um sentido extremo, pense em como adolescentes patetas colados em seus X-Boxes são transformados em máquinas de guerra nos campos de batalha do Afeganistão. Quando as balas estão voando e as bombas explodindo, elas estão correndo contra as balas e bombas, o que é o oposto de como o cérebro funciona. Como isso aconteceu? É chamado de campo de treinamento, é assim. No campo de treinamento, os soldados são submersos em uma quantidade incrível de estresse e uma sobrecarga constante de medo a ponto de não terem mais medo.

Não importa o que você tema, Hardy sugere que se você literalmente mergulhar nele por um período de tempo longo o suficiente, a ilusão do medo (porque não existe, na verdade, medo - é uma ilusão que fazemos em nossas mentes), eventualmente desaparecerá. Essa fraqueza se torna sua grande força.

Quando você descobre o que teme - geralmente é a coisa mais importante de que você precisa para tornar seu negócio bem-sucedido.

Hardy recomenda mergulhar no medo por 90 dias. Em outras palavras, tenha contato implacável com a atividade ou atividades que você teme e, ao final dos 90 dias, diz Hardy, você não terá mais medo.

6. Tornar o medo e o fracasso divertidos.

Aos 20 anos, Hardy recebeu esta dica de um palestrante de seminário não identificado: 'A chave para o sucesso é o fracasso massivo. Seu objetivo é superar a concorrência. Na maioria das empresas, quem consegue falhar mais, o mais rápido e o maior ganha. '

Para esclarecer, o palestrante pegou um guardanapo, tirou uma caneta e desenhou um diagrama. 'Vida, crescimento e realização', disse ele a Hardy, 'funcionam como um pêndulo. De um lado, você tem fracasso, rejeição, derrota, dor e tristeza. Por outro lado, você tem sucesso, aceitação, vitória, alegria e felicidade. Se você ficar parado na vida, não experimentará muito fracasso e dor. Mas você também não encontrará muito sucesso e felicidade.

“Com o tempo”, disse ele a Hardy, “a maioria das pessoas descobrirá como operar em uma zona de conforto estreita. Eles só podem permitir que o pêndulo oscile uma pequena distância em direção à dor, rejeição e fracasso; assim, eles experimentam o mesmo pequeno grau de alegria, conexão e sucesso do outro lado do balanço. '

Essa lição ficou com Hardy para sempre. Um erro que tantos empreendedores cometem é pensar que podem ter sucesso sem fracasso ou felicidade sem tristeza. Tão certo quanto temos a gravidade, temos o balanço pendular do sucesso e do fracasso.

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Os empreendedores precisam abraçar o fracasso. E eles precisam 'superar' a concorrência.

Sua vez

Ao considerar as técnicas de hackear seu sistema, é inútil fazer isso até que você reconheça totalmente, com toda a sua autoconsciência, os fatores 'internos' que o mantêm girando. No final, é tudo o que você pode ou não dominar desde o pescoço que vai fazer você ou quebrar.

Vamos continuar a conversa. Me bate no Twitter e me diga qual desses hacks (ou o seu) ajudou?