Principal Vida Inicial Como permanecer mentalmente forte ao lidar com um psicopata no trabalho

Como permanecer mentalmente forte ao lidar com um psicopata no trabalho

Quando as pessoas pensam em um psicopata, muitas vezes evocam imagens de assassinos em série. E embora a maioria dos assassinos em série provavelmente sejam psicopatas, muitos mais psicopatas não são assassinos. Na verdade, pesquisas nas últimas duas décadas revelam que alguns psicopatas são profissionais de sucesso que se destacam no local de trabalho.

Infelizmente, isso significa que há uma chance de você trabalhar ao lado de um psicopata. E enquanto um colega de trabalho psicopata pode não representar nenhum perigo físico para você, certamente há um grande risco emocional.

Lidar com um psicopata no local de trabalho pode afetar seu bem-estar psicológico. E pode prejudicar sua carreira se você não tomar cuidado. Aprender como identificar um psicopata no local de trabalho e entender como lidar com um pode reduzir alguns dos danos.



Como identificar um psicopata de sucesso

PARA Estudo de 2010 publicado no Jornal de pesquisa e personalidade intitulado 'A busca do psicopata de sucesso' examinou o que separa os psicopatas que se tornam criminosos dos psicopatas que têm sucesso nos negócios.

Os pesquisadores concluíram que psicopatas bem-sucedidos compartilham as mesmas características básicas de outros psicopatas. Eles são arrogantes, desonestos e insensíveis. Eles experimentam pouco remorso, minimizam a autoculpa, exploram as pessoas e exibem um sentimento superficial.

O que diferenciava os psicopatas de sucesso era seu nível de consciência. Os psicopatas que se tornam criminosos têm baixa classificação nesse traço de personalidade. Psicopatas bem-sucedidos, no entanto, têm uma classificação mais elevada em termos de consciência.

Ter uma classificação mais elevada em termos de consciência significa que os psicopatas bem-sucedidos são menos impulsivos, negligentes e irresponsáveis ​​do que os psicopatas que vivem no crime. Isso não significa que psicopatas de sucesso sejam sempre cidadãos cumpridores da lei, no entanto. Eles podem ser espertos o suficiente para não serem pegos.

Os psicopatas são geralmente do sexo masculino. Mas isso não significa que você nunca encontrará uma psicopata. Embora não sejam tão comuns, eles existem e podem ser tão prejudiciais quanto os psicopatas do sexo masculino.

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Por que os psicopatas às vezes têm sucesso no local de trabalho

Os psicólogos estimam que 1 por cento da população atende aos critérios de psicopatia. No entanto, cerca de 3% dos líderes empresariais podem ser psicopatas. Em comparação, estima-se que 15% dos presidiários sejam psicopatas.

Então, por que um número desproporcional de líderes empresariais seria psicopata? Os pesquisadores suspeitam que suas características e comportamento podem lhes dar algumas vantagens competitivas no local de trabalho.

Por exemplo, eles são muito charmosos. Isso pode ser muito útil quando alguém está procurando interagir com pessoas poderosas.

Eles também têm um senso de identidade grandioso. Quando dizem que podem levar a empresa a novos patamares, eles acreditam. E muitas vezes convencem os outros de que também são capazes e competentes.

Eles também são bons em manipular pessoas. Eles sabem como usar a culpa e a bajulação para conseguir o que desejam.

Como lidar com um psicopata

Esteja você convencido de que seu chefe é um psicopata ou preocupado que seu colega seja um psicopata, há uma boa chance de você ter encontrado pelo menos um psicopata no local de trabalho.

Mudar de equipe, mudar de departamento ou encontrar um novo emprego pode não parecer uma opção. Mas é melhor evitar psicopatas sempre que possível, porque trabalhar ao lado de uma pessoa tóxica prejudicará seu bem-estar psicológico.

Se você precisa lidar com um psicopata, tente estas cinco estratégias:

1. Mantenha suas emoções sob controle

Não importa o quão frustrado ou chateado você se sinta, mantenha suas emoções sob controle. Perder a calma dá ao psicopata mais poder sobre você, pois ele verá que pode manipular suas emoções. Apresente um comportamento calmo em todos os momentos.

2. Não mostre que você está intimidado

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Os psicopatas costumam usar a intimidação para controlar os outros. Um psicopata pode fazer ameaças sutis, ficar ao seu lado enquanto você fala ou usar uma linguagem agressiva para fazê-lo recuar. Mantenha sua posição de maneira assertiva e denuncie incidentes de intimidação ou assédio aos recursos humanos.

3. Não entre em suas histórias

Os psicopatas costumam usar contos prolixos para se pintar como vítimas. Freqüentemente, culpam outras pessoas e se recusam a assumir qualquer responsabilidade por seus erros. Mostrar simpatia por eles joga a seu favor, então mantenha as discussões centradas apenas em fatos.

4. Volte a conversa para eles

Apontar as falhas de um psicopata pode ser a melhor maneira de desarmá-lo. Portanto, quando um psicopata culpa outra pessoa, volte a conversa para ela. Diga algo como: 'Você está bem hoje? Eu vi como você reagiu na reunião de hoje e me pergunto se você pode estar estressado. '

5. Opte pela comunicação online sempre que puder

PARA Estudo de 2016 publicado em Personalidade e diferenças individuais descobriram que os psicopatas se destacam na negociação quando estão se comunicando cara a cara. As conversas online tornam difícil - senão impossível - para eles encontrarem o caminho para um negócio melhor. Portanto, considere solicitar que toda a comunicação ocorra por e-mail, se possível.

Construa sua força mental

Se você não consegue escapar da interação diária com um psicopata, é especialmente importante trabalhar construindo seus músculos mentais . Seja proativo ao cuidar de si mesmo e administrar seu estresse.

Se você estiver com dificuldades, converse com um profissional de saúde mental. É difícil permanecer mentalmente forte quando você está trabalhando ao lado de uma pessoa tóxica.