Principal Bem Estar Lutando para domar seu estresse e se concentrar? A ciência sugere este tipo de música

Lutando para domar seu estresse e se concentrar? A ciência sugere este tipo de música

As crianças estão em casa, os escritórios estão fechados e a notícia é um desfile de horrores . Isso torna a pandemia a receita perfeita para o estresse e a falta de produtividade. Também é o momento perfeito para música lo-fi.

Se você nunca ouviu falar do gênero pelo nome, provavelmente está ciente do fenômeno geral: streams e aplicativos que prometem um loop infinito de batidas relaxantes para estudar ou trabalhar estão crescendo. Um canal popular do YouTube, ChilledCow , tem mais de 5,5 milhões de assinantes, e The Verge tem um relatório completo sobre como canais semelhantes na web estão vendo picos semelhantes .



Se você está procurando acalmar seus nervos o suficiente para realmente fazer algo, apesar das muitas distrações do mundo, você deve entrar no movimento lo-fi? Enquanto muitos críticos de música zombam da música suave e monótona (um escritor irritado a apelidou de ' música apática para fazer planilhas para '), entusiastas e cientistas insistem que a suavidade é o ponto. Para muitas pessoas, lo-fi realmente acalma seu cérebro em uma espécie de transe de produtividade.



Este é o seu cérebro em lo-fi.

Para audiófilos dedicados, Tim Seppala do Engadget tem um mergulho técnico profundo nas qualidades auditivas exatas que tornam o lo-fi tão viciante. Mas se seus olhos se vidram com a menção de modulações de amplitude e espacialização, a ideia básica é esta: a música sem palavras salpicada de sons nostálgicos como o 'chiar' de um disco de vinil não é tão lento que te deixa sonolento, nem tão rápido te deixa ansioso. Não é tão chato que você esquece totalmente, nem é tão interessante que o distrai do trabalho. Em vez disso, dá a seu cérebro estímulo suficiente para desligar o estresse e ser produtivo.

O fato de as pessoas geralmente ouvirem batidas lo-fi em um loop infinito também ajuda a criar esse efeito relaxante. Victor Szabo, professor de música que está escrevendo um livro sobre o gênero, explicado para Elemental que a repetição na música torna previsível, acalma ainda mais os ouvintes.



O cérebro pode 'prever facilmente em um nível subconsciente como continuará a soar', comenta. 'O ouvinte pode desviar sua atenção do som para outras coisas sem ser surpreendido ou desconcertado.'

A palavra tanto Szabo e outros especialistas em música usar para descrever o efeito final é 'encasulamento'. Lo-fi envolve você em um som suave e previsível, protegendo seu pensamento do mundo exterior imprevisível e hostil. Isso ajuda você a relaxar e se concentrar. Como resultado, você faz mais.

Não é de se admirar que essas batidas relaxantes de repente sejam tão procuradas. Um espaço confortável e seguro onde você pode realmente ser produtivo parece muito atraente agora.