Principal Equilíbrio Trabalho-Vida 6 aplicativos para parar o vício do seu smartphone

6 aplicativos para parar o vício do seu smartphone

Se você for como a maioria dos profissionais ocupados hoje, pode ser difícil se desvencilhar da tela do telefone. Com aplicativos, e-mail e mídia social ao alcance de nossos dedos, somos constantemente distraídos pelo mundo móvel. Pode parecer contra-intuitivo usar um aplicativo para desconectar, mas em uma época em que usamos nossos smartphones para quase tudo, faz sentido combater fogo com fogo.

Aqui estão seis aplicativos que podem ajudá-lo a, bem, parar de usar seus aplicativos:

1 Offtime (iOS, Android)



Este aplicativo ajuda os usuários a se desconectarem, bloqueando aplicativos que distraem, como Facebook e jogos, e filtrando as comunicações. Inclui informações sobre o quanto você realmente usa seu smartphone. Você pode escolher modos personalizados, como Trabalho, Família ou Tempo para mim, para garantir que você tenha acesso às coisas de que precisa, mas não se distraia com o que não precisa. A análise do uso do telefone e do aplicativo pode ser uma importante chamada de atenção e pode ajudá-lo a controlar seus hábitos.

qual é a altura de Ryan Hurd?

dois. Momento (iOS)

O Moment rastreia o uso do dispositivo e permite que você defina limites diários; o aplicativo notifica você se você os exceder. Você pode até usar uma configuração que o 'força' a desligar o telefone, inundando sua tela com alertas irritantes ao tentar estender o tempo de tela. O Moment também pode ser usado por famílias, com a opção de rastrear o uso do dispositivo de sua família a partir de seu próprio telefone.

3 Libertar (iOS, Android)

BreakFree incorpora os recursos de rastreamento de uso encontrados em muitos aplicativos semelhantes, mas difere porque divide as informações em uma 'pontuação de vício' fácil de entender. Ele também mostra com que frequência você desbloqueia a tela do telefone e registra de forma abrangente o uso do dia. Este sistema o torna uma ótima escolha para quem gosta de definir metas e se desafiar. Em uma reviravolta irônica, pode ser quase viciante tentar ver o quão baixo você consegue obter sua pontuação de vício.

Quatro. Flipd (iOS, Android)

kelly lynch marido mitch glazer

Se você achar que precisa de uma abordagem mais agressiva para desconectar, o Flipd é o aplicativo para você. Flipd permite que você bloqueie seu telefone por um determinado período de tempo e, uma vez que o faça, não há como voltar atrás. Mesmo reiniciar o telefone não desabilitará o aplicativo, então é impossível para você trapacear! O Flipd pode até ser usado para 'desligar' remotamente um usuário do dispositivo de outro usuário, o que é útil para equipes que desejam manter um ao outro no ponto.

5 AppDetox (Android)

Viciado em jogos para celular? Não consegue parar de atualizar o Twitter? O AppDetox pode ajudá-lo a ter sua fixação sob controle se os aplicativos forem sua criptonita. Você pode definir seus próprios parâmetros de aplicativo por aplicativo para ter acesso quando não houver uma interrupção. Cada vez que você quebra uma de suas próprias regras, o aplicativo o lembra de desligar o telefone.

6 Permaneça na Tarefa (Android)

Permanecer na tarefa ajuda a sua produtividade de uma forma mais suave. O aplicativo simplesmente pergunta se você ainda está em atividade em intervalos aleatórios durante o dia. Se você é alguém que se distrai facilmente, este aplicativo pode ser uma ótima maneira de redirecionar seu foco quando sua mente está divagando.

qual é a altura de John Barrowman?

Você é viciado em smartphones? O que, se houver alguma coisa, você usa para se afastar do smartphone?